A megfelelő méretű gimnasztik labda választás.
Nem tudod, hogy melyik méretű gimnasztik labdát válaszd? Akkor ez a cikk neked szól.
A gimnasztik labdák különböző méretben kaphatók. A labdával való edzésnél lényeges a helyes méretválasztás. A túl kicsi, vagy túl nagy labdákkal helytelenül fogod elvégezni a gyakorlatokat.
Általában ötféle átmérőben kapható a gimnasztikai labda: 45cm, 55cm, 65cm, 75cm és 85cm. A gyártók a könnyebb áttekinthetőség miatt különböző színben készítették a labdákat. Sajnos ez gyártónként más és más lehet. A lényeg a labda mérete. (nem a szín) Ezt kell helyesen megválasztani.
155cm magasságig - 45 cm-es labda javasolt,
156cm-165cm magasságig - 55 cm-es labda javasolt,
165cm-175cm magasságig - 65 cm-es labda javasolt,
175cm-185cm magasságig - 75 cm-es labda javasolt,
185cm magasság felett - 85 cm-es labda javasolt.
A labda keménysége is lényeges. Akkor jó a labda nyomása, ha ráülve a térd körülbelül 90-100 fok között van behajlítva.