|
UgrálókötélAz ugrálókötél, vagy más néven ugrókötél története egészen az ókorig vezethető vissza. A küzdősportolók előszeretettel használják kondicionáló edzéseik során. Használata során az elugráskor igénybe veszi a láb izmait, a légmunka során a törzs-has-hát izmokat, míg az áthajtásokhoz a kar és a váll izmait mozgatja meg. Az ugrálóköteleket kialakítás és anyaguk szerint többféle típus létezik: műanyag, kender és bőr, csapágyazott, illetve súlyozott ugrálókötél. Sportboltunkban több mint 10 féle ugrálókötél közül válogathatsz. |
2011-06-15
|
Ugrálókötel története
Az ugráló kötél története egészen az ókorig vezethető vissza. Az ókori egyiptomiak és az ausztrál őslakosok is használtak már ugráló kötelek a gyerek szórakoztatására. 1950-es években
|
2011-06-15
|
Ugrálókötél edzés
Remek edzésterv ugrálókötelezéshez. 20 perc ugráló kötelezéssel kb. 200 kalóriát tudunk elégetni heti 2-3 óra edzéssel.
|
2011-02-22
|
5 ok amiért érdemes ugrálókötelezni
5 ok amiért érdemes ugrálókötelezni. Az ugrálókötél kedvező hatásai és előnyei.
|
| |
